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VDT症候群の予防と対策VDT症候群は、悪化すると仕事に支障をきたします。専門医に早めに相談しましょう。

VDT症候群のの予防法としては、次のようなことを心がけてください。

・休憩をこまめにとる 画面を凝視することでまばたきが減り、ドライアイになるので、こまめに休憩をとって目を休ませる。
座り、本や距離は50センチ程度離します。
照明は200~500ルクス程度に光源が目に入らないように注意します。




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